¿Por qué elegí esta ilustración?

Ilustracion: Georges de La Tour Magdalena Penitente 1625-1650 Metropolitan Museum Nueva York

¿Por qué elegi esta ilustración?

Una habitación a oscuras, una única fuente de luz, una gran figura que llena todo el cuadro. Una mujer sentada. Aún es joven, ni su rostro que apenas vemos, ni su cuello y escote, ni sus manos delatan todavía la huella destructiva del tiempo. Solo tres colores, los más antiguos, los que han acompañado a los humanos desde la remota prehistoria: el blanco, la luz, el rojo, la vida, el negro, la muerte.
Georges de La Tour (1593 – 1652), pintor lorenés, hijo de un albañil, casado con una mujer de la nobleza, con ínfulas de noble y odioso a sus vecinos, famosísimo en vida. Habitante del terrible siglo XVII, en una tierra disputada entre el Imperio y el rey de Francia. Georges de La Tour no existía, de su producción de casi quinientos cuadros, quedaron veintitrés originales. Georges de La Tour volverá existir a partir de 1932, cuando la Europa del siglo XX, que ya olvidaba lo que era la oscuridad pronto conocerá las tinieblas.
Los cuadros de Georges de La Tour no tienen título, es decir su título original se ha perdido y el que tienen es posterior al redescubrimiento del pintor. Volvamos al cuadro. ¿Esta mujer es María Magdalena? María Magdalena, santa muy popular en la Edad Media, fue un motivo muy repetido desde el Renacimiento, pues en un cuadro de temática religiosa es posible pintar a una hermosa mujer, poder exhibir ricos ropajes, desnudez femenina sin que hubiera censura. Magdalena a partir del Renacimiento es casi siempre rubia, de larga y rizada cabellera. Incluso o sobre todo, cuando de trata de Magdalena penitente, es posible apreciar la sensualidad del personaje. María Magdalena siempre fue una santa incómoda, ambigua, turbadora. No era virgen, no era esposa, no era madre, pero es una de las valientes mujeres que asiste a la Crucifixión y el primer testigo de la Resurrección. La Iglesia no tuvo más remedio que tolerarla.
Magdalena está sola en una habitación despojada como una celda, mira hacia el espejo aunque no vemos su reflejo ¿se ve ella misma? Quizá se mira por última vez. Quizá nunca más volverá a ver su rostro iluminado intensamente por la única fuente luz, ese candelabro con esa vela lujosa de cera, en ese espejo de marco tallado. Ha dejado el collar de perlas sobre la mesa, las perlas que en el siglo XVII indican liviandad, se asocian con las cortesanas y la prostitución. En el suelo hay otras joyas. Magdalena se está despidiendo, en silencio, en soledad absoluta. Pero Magdalena aún es quien ha sido, la mujer que ha conocido el placer y la libertad. Aún calza lujosamente y su falda roja como los zapatos es de rico tejido. Ese color rojo que lleva siglos tiñendo los vestidos de novia, los vestidos de fiesta, los vestidos de las prostitutas. Es cierto que lleva una sencilla camisa, la camisa es esa época una prenda interior, pero su larga melena, no rubia ni rizada, sino oscura y lisa, está cepillada como la de una dama de la época Heian. Y en otras o posterioresversiones, Magdalena, que ya ha renunciado, que ya no se ilumina con velas sino con candiles de aceite, que ya es penitente, mantendrá esa lisa y perfecta cabellera de dama japonesa.
Un universo casi monócromo, una austeridad total, habitaciones despojadas, personas humildes, nada bellas, unos volúmenes geométricos, incluso en los rostros. El ser humano solo, ante sí mismo, a la luz de una vela, de un candil, de una llama. En nuestro mundo de hoy hace mucho que perdimos la oscuridad. No podemos imaginar lo que es vivir solo a la luz de día, que luminarias como candiles, velas, antorchas, solo eran algo para hacer el tránsito a la noche, a la oscuridad total. Dije más arriba que cuando se redescubrió a Georges de La Tour en 1932 Europa estaba a punto de recordar las tinieblas. No las tinieblas metafóricas de vivir una era de guerra como la que vivió el pintor, sino las reales. Durante los años de la Segunda Guerra Mundial la mayoría de las ciudades europeas bajo la amenaza de la destrucción de los bombardeos aéreos, volvieron a ser lo que habían sido durante siglos: lugares de oscuridad, incertidumbre y miedo.
Magdalena, seria, sola en esa habitación desnuda, con los restos de su pasado, con el espejo que el que no se volverá a mirar, rozando con sus dedos el cráneo amarillento de frente huidiza que tiene en el regazo pero al que no mira todavía. Magdalena es la imagen de la melancolía, muy parecida a la deDomenico Fetti, contemporánea suya. La melancolía de quien sabe que no volverá a haber amores, ni fiestas, ni alegría, ni belleza, porque todo es pasajero. Cuando Magdalena apague esa vela y se haga la oscuridad total en la habitación para el sueño de la noche, ese sueño será el hermano de la muerte que están acariciando sus dedos.

domingo, 26 de agosto de 2012

La Fibromialgia tiene mucho que ver con esto


Los Ancestros y las Diferentes Inteligencias
por Anónimo
(publicado por Jorge Carmona en Cusi Huasi <http://cusihuasi.ning.com/group/amaraka/forum> .)


La Conciencia en cada célula del cuerpo
Según los ancestros de diferentes partes de nuestro mundo, nuestro cuerpo es sintiente y pensante. Por ejemplo en el caso de los ancestros de las tribus australianas, cuando una persona se hiere o enferma, la tribu se reúne a su alrededor junto con el enfermo y le canta pidiéndole perdón a la herida o parte afectada. Y esta entra automáticamente en remisión y se dan curaciones milagrosas. Lo mismo ocurre en las asombrosas curaciones de los kahunas o médicos magos hawaianos, estos entran enoración directa con la parte afectada pidiéndole perdón... en un acto de oración donde se involucran ellos, el paciente y todas las vidas durante las cuales ellos se han encontrado e involucrado con esa persona... y se dan curaciones consideradas milagrosas. En el conocimiento ancestral Inka, todo es reciprocidad. Uno enferma cuando se llena de energía pesada o “hucha”, por tener actitudes egoístas y no dejar fluir el “sami” o energía ligera. Por ello en las curaciones se pide a la parte del cuerpo que se armonize con la pachamama y permita que el bloqueo se equilibre. Y la persona sana. En el caso de los Lakotas en el norte, al cuerpo se le habla para informarle que una medicina va a curarlo, y a la medicina también. Y lógicamente las personas sanan. Como vemos, tomando algunos casos de medicina ancestral, llegamos a una interesante conclusión: 
Los ancestros aceptaban a las partes de nuestro cuerpo como un ser completamente inteligente y autónomo del cerebro... eso durante los últimos siglos se tomó como franca superchería o superstición... pero veamos ahora los descubrimientos más recientes de la ciencia... te vas a quedar estupefacta(o). La sabiduría del cuerpo es un buen punto de acceso a las dimensiones ocultas de la vida: es totalmente invisible, pero innegable. Los investigadores médicos empezaron a aceptar este hecho a mediados de los años ochenta. Anteriormente se consideraba que la capacidad de la inteligencia era exclusiva del cerebro, pero entonces se descubrieron indicios de inteligencia en el sistema inmune y luego en el digestivo.

LA INTELIGENCIA DEL SISTEMA INMUNE
La Dra. Bert descubrió (y luego lo confirmaron otros científicos), que existen tipos receptores inteligentes no sólo en las células cerebrales, sino en todas las células de todas partes del cuerpo (les llamaron en un principio neuropéptidos). Cuando comenzaron a observar las células del sistema inmunológico, por ejemplo las que protegen contra el cáncer, las infecciones, etc., encontraron receptores de los mismos tipos que en el cerebro. En otras palabras, tus células inmunológicas, las que te protegen del cáncer y de las infecciones, están literalmente vigilando cada pensamiento tuyo, cada emoción, cada concepto que emites, cada deseo que tienes. Cada pequeña célula T y B del sistema inmunológico, produce las mismas sustancias químicas que produce el cerebro cuando piensa. Esto, lo hace todo muy interesante, porque ahora podemos decir que las células inmunológicas son pensantesNo son tan elaboradas, como lo es la célula cerebral que puede hacerlo en inglés o castellano,pero sí piensa, siente, se emociona y desea, se alegra, se entristece, etc. Y ello es la causa de enfermedades, de stress, cáncer, etc... cuando te deprimes entran en huelga y dejan pasar los virus que se instalan en tu cuerpo.

LA INTELIGENCIA DEL SISTEMA DIGESTIVOHace diez años parecía absurdo hablar de inteligencia en los intestinos.Se sabía que el revestimiento del tracto digestivo posee miles de terminaciones nerviosas, pero se les consideraba simples extensiones del sistema nervioso, un medio para mantener la insulsa tarea de extraer sustancias nutritivas del alimento. Hoy sabemos que, después de todo, los intestinos no son tan insulsos. Estas células nerviosas que se extienden por el tracto digestivo forman un fino sistema que reacciona a sucesos externos: un comentario perturbador en el trabajo, un peligro inminente, la muerte de un familiar. Las reacciones del estómago son tan confiables como los pensamientos del cerebro, e igualmente complicadas.

LA INTELIGENCIA DEL HÍGADO
Las células de colon, hígado y estómago también piensan, sólo que no con el lenguaje verbal del cerebro. Lo que llamamos “reacción visceral” es apenas un indicio de la compleja inteligencia de estos miles de millones de células. En una revolución médica radical, los científicos han accedido a una dimensión oculta que nadie sospechaba: las células nos han superado en inteligencia durante millones de años.
LA INTELIGENCIA DEL CORAZÓN
Muchos creen que la conciencia se origina únicamente en el cerebro. Recientes investigaciones científicas sugieren de hecho que la conciencia emerge del cerebro y del cuerpo actuando juntos.
 Una creciente evidencia sugiere que el corazón juega un papel particularmente significante en este proceso. Mucho más que una simple bomba, como alguna vez se creyó, el corazón es reconocido actualmente por los científicos como un sistema altamente complejo, con su propio y funcional “cerebro”. O sea, el corazón tiene un cerebro o inteligencia. Según nuevas investigaciones en el campo de la Neurocardiología, el corazón es un órgano sensorial y un sofisticado centro para recibir y procesar información. El sistema nervioso dentro del corazón (o el “cerebro del corazón”) lo habilita para aprender, recordar, y para realizar decisiones funcionales independientemente de la corteza cerebral. Aparte de la extensa red de comunicación nerviosa que conecta al corazón con el cerebro y con el resto de cuerpo, el corazón transmite información al cerebro y al cuerpo interactuando a través de un campo eléctrico. El corazón genera el más poderoso y más extenso campo eléctrico del cuerpo. Comparado con el producido por el cerebro, el componente eléctrico del campo del corazón es algo así como 60 veces más grande en amplitud, y penetra a cada célula del cuerpo. El componente magnético es aproximadamente 5000 veces más fuerte que el campo magnético del cerebro y puede ser detectado a varios pies de distancia del cuerpo con magnetómetros sensibles.
RECOMENDACIONES:
Las investigaciones del Instituto HeartMath sugieren que Respirando con Actitud, es una herramienta que le ayuda a sincronizar su corazón, mente y cuerpo para darle una coherencia psicofisiológica más poderosa. Al usar esta técnica regularmente, pruebe 5 veces al día, usted desarrollará la habilidad para realizar un cambio de actitud durable. ConRespirando con Actitudusted se enfoca en su corazón y en el plexo solar mientras respira con una actitud positiva. El corazón automáticamente armonizará la energía entre el corazón, mente y cuerpo, incrementando la conciencia y la claridad.

La Técnica de Respirar con Actitud.

1. Enfóquese en su corazón mientras inhala. Mientras exhala enfóquese en el plexo solar. El plexo solar se encuentra unas 4 pulgadas debajo del corazón, justo debajo del esternón donde los lados derecho e izquierdo de la caja toráxica se juntan.
2. Practique inhalar a través del corazón y exhalar a través de la caja toráxica durante 30 segundos o más para ayudar a anclar su atención y su energía ahí. Después escoja alguna actitud o pensamiento positivo para inhalar o exhalar durante esos 30 segundos o más. Por ejemplo, usted puede inhalar una actitud de aprecio y exhalar una de atención.
3. Seleccione actitudes para respirar que le ayuden a compensar las emociones negativas y de desequilibrio de las situaciones por las que usted esta atravesando. Respire profundamente con la intención de dirigirse hacia el sentimiento de esa actitud. Por ejemplo, usted puede inhalar una actitud de balance y exhalar una actitud de misericordia, o puede exhalar una actitud de amor y exhalar una actitud de compasión. Practique diferentes combinaciones de actitudes que usted quiera desarrollar. Puede decir en voz alta "Respiro Sinceridad", "Respiro Coraje", "Respiro Tranquilidad", "Respiro Gratitud" o cualquier actitud o sentimiento que usted quiera o necesite. Incluso si usted no siente el cambio de actitud al principio, haciendo un esfuerzo genuino para cambiar, al menos le ayudará a alcanzar un estado neutral. En el cual, usted tendrá más objetividad y ahorrará energía.
 

Reflexionemos sobre este mensaje


Mensaje De Sai Baba Sobre El 2012

 El Maestro Espiritual SAI BABA abandonó su cuerpo en India hace pocos días.
Antes de marchar nos dejó esto sobre el 2012.
                                                                                                                                                                        ¿Has oído hablar del 2012 como un año en que algo va a suceder?
Bueno, por un lado hay varias profecías que indican a esta fecha como un punto importante en la historia de la humanidad, pero la más significativa es el término del calendario Maya, cuya profecía se ha interpretado de distintas maneras, los más negativos piensan que ese año se termina el mundo, pero no será así, es sabido que ese año comienza una nueva era, la era de acuario. Esto tiene que ver con la rotación del sistema solar completo (ciclo solar) que va pasando por las 12 distintas eras y cada una de ellas dura 5.125 años. La era en la que estamos llamada era de piscis, comenzó el año 3.113 AC y termina el 2012. Lo cierto es que el planeta viene cambiando su estado de vibración y este cambio se ha intensificado desde el año 1989 donde los polos magnéticos se desplazaron estos últimos 20 años lo que no había ocurrido en miles de años. Sí hay un cambio en el magnetismo de la tierra, hay un cambio no sólo de conciencia sino que también una adaptación a nivel físico para esta nueva vibración. Los cambios no sólo son en nuestro planeta, sino que afectan al universo completo, y la ciencia hoy día puede dar cuenta de ello. Infórmate sobre los cambios en las tormentas solares (que son tormentas magnéticas) y verás que los científicos están al tanto de estas cosas, o pregúntale a algún aviador acerca del desplazamiento de los polos magnéticos en los últimos años, ya que los aeropuertos han tenido que modificar sus instrumentos.                                                                                                                                               Este cambio en el magnetismo se traduce como un incremento de la luz, un aumento de la vibración planetaria. Para que lo vayas entendiendo de manera más fácil debes saber que esta vibración es afectada e intensificada por la conciencia de todos los seres humanos. Cada pensamiento, cada emoción, cada nuevo despertar de alguien a la conciencia de Dios eleva la vibración del planeta. Esto te puede parecer una paradoja, puesto que la mayoría ve a su alrededor más odio y miseria, sin embargo no es así. Ya lo he venido diciendo, cada uno elige donde enfocar la mirada, sólo ven la oscuridad aquellos que están enfocados hacia el drama, el dolor y la injusticia. Si no ves el avance espiritual que ha tenido la humanidad es porque no te has enfocado en ello, pero si haces el trabajo correcto y liberas tu mente de lo negativo abrirás un espacio donde podrá manifestarse tu esencia divina que te pondrá en el foco de lo que realmente está ocurriendo en la humanidad y el planeta. "Estamos elevando nuestra conciencia como nunca antes".
¡Pero cómo!... ¿no ves la oscuridad? me podrás decir...
Si, la veo, pero no me identifico con ella, no le temo.... ¿Cómo le voy a temer a la oscuridad si veo tan clara la luz?... por supuesto que entiendo a aquellos que temen. La oscuridad no es una fuerza que te empuje a ser más malo o a vivir con más odio, la oscuridad no es una fuerza contraria a la luz, es ausencia de luz, tú no puedes invadir la luz con oscuridad, no funciona así el principio de la luzEl temor, el drama, la injusticia, el odio y la infelicidad sólo existen en estados de penumbra porque no puedes ver el contexto global en que se desarrolla tu vida, y la única manera de ver desde la luz cuando estás ahí es por medio de la feUna vez que aumentes tu frecuencia de vibración (estado de conciencia) podrás ver hacia la oscuridad y entender lo que has vivido.
 
 
Pero... ¿Cómo puedes decir esto si en el mundo hay más maldad cada día?...
No hay más maldad... lo que hay es "más luz", y de eso estoy hablando ahora. Imagina que tienes un cuarto o bodega donde guardas tus cosas desde hace años y es iluminado por una lámpara de 40W. Cambia la lámpara a una de 100W y verás lo que ocurre allí. Verás el desorden y el polvo que pensabas que no existía. La suciedad será más clara. Esto es lo que está pasando, y esto es lo que hace posible de que muchos lean esto y no les parezca una locura como pudo haber sido hace algunos años. ¿Te has dado cuenta que hoy en día las mentiras y los engaños salen a flote con mayor rapidez que antes?... Bueno, acceder al entendimiento de Dios y el funcionamiento de la vida también es más rápido que antes. Esta nueva vibración del planeta es la que tiene a todos nerviosos, depresivos o enfermos, ya que para poder recibir más luz las personas deben cambiar tanto física como mentalmente. Deben poner en orden sus bodegas porque cada día les llega más luz a su conciencia y por mucho que quieran evitarlo, deberán elegir poner manos a la obra y comenzar la limpieza o vivir en medio del chiquero. Este cambio provoca dolores físicos en los huesos, que los doctores no pueden solucionar ya que no se ve una enfermedad que los provoque
                                                                                                                                                                       Te dirán que es estrés y no se trata de eso, se trata de emociones negativas acumuladas, se trata de miedos y angustias, se trata de ese polvo acumulado por años que ahora estás viendo para ser limpiado. Habrá noches en que te despiertes y desveles por unas horas. No te alteres, lee un libro, ve tele, medita, no luches pensando en que algo está mal contigo,es la nueva vibración planetaria que estás asimilando, te volverás a dormir y al día siguiente no sentirás falta de sueño. Si no canalizas bien este proceso los dolores serán más intensos y te diagnosticarán fibromialgia, que es un nombre que la medicina ha dado a estos dolores que no tienen causa visible y para los que no proponen ningún tratamiento con resultados concretos, sólo te recetan antidepresivos para que evadas la oportunidad de cambiar tu vida.
                                                                                                                                                                       Una vez más tú eliges en qué realidad deseas vivir, sólo que esta vez el drama será más intenso y por supuesto el amor también. Si se incrementa la Luz, también lo hace del mismo modo la falta de ella, esto explica por qué hay tanta violencia irracional en los últimos años. Estamos viviendo la mejor época que la humanidad jamás vivió, seremos testigos y actores de la transformación más grande de conciencia que jamás imaginaste. Infórmate; despierta tu inquietud por estos temas, la ciencia sabe que algo está pasando, tú sabes que algo está pasando, sé actor consiente de estos tiempos, que no te pillen asustado porque no sabes lo que pasa.
Sai Baba
"Nosotros vemos las cosas no cómo son, sino cómo somos."

sábado, 25 de agosto de 2012

El director de este trabajo ha sido el profesor Keith Laws, que ha completado un análisis de los datos neurocognitivos de quince estudios publicados previamente.

Notitarde24-08-12
Estudio de la Universidad de Hertfordshire

El Alzheimer provoca un deterioro mental más rápido en las mujeres


Madrid, 24 de agosto 2012.- El Alzheimer provoca un deterioro mental más rápido en las mujeres que en los hombres, según ha evidenciado un estudio de la Universidad de Hertfordshire (Reino Unido). Los investigadores señalan que esta situación se produce «aunque se encuentre en la misma etapa de la enfermedad». Así, este trabajo de investigación publicado en la revista «Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology» ha arrojado mejores y más consistentes resultados en el género masculino. Para ello, los expertos han estudiado cinco áreas cognitivas en los enfermos.

Además, se ha demostrado que las habilidades verbales de las mujeres con Alzheimer son peores en comparación con los hombres «de manera notable», indican. Esto va en contraposición de la situación que se da en personas sanas, donde la mujer presenta resultados más óptimos en este campo.

El director de este trabajo ha sido el profesor Keith Laws, que ha completado un análisis de los datos neurocognitivos de quince estudios publicados previamente. Tras estudiarlos, el experto concluye que el hombre con esta patología vuelve a estar por encima de la mujer en las mismas circunstancias en tareas de visión espacial y de memoria. De esta forma, el especialista encuentra una posible explicación a este fenómeno en la influencia hormonal «debido a la pérdida de estrógenos en las mujeres». Sin embargo, admite que «son necesarios nuevos estudios para proporcionar una mayor claridad sobre estos temas».

viernes, 24 de agosto de 2012

Por su trabajo con los neutrinos en la Universidad de Iowa, el gobierno de Estados Unidos reconoció el trabajo de una joven merideña, científica graduada en la ULA: Mayly Sánchez


 Mayly Sánchez se graduó en la ULA

Científica venezolana es premiada en la Casa Blanca

Por su trabajo con los neutrinos en la Universidad de Iowa, el gobierno de Estados Unidos reconoció el trabajo de una joven merideña

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Barack Obama auguró grandes logros FOTOS CORTESÍA MAILY SÁNCHEZ
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GIULIANA CHIAPPE |  EL UNIVERSAL
jueves 23 de agosto de 2012  12:00 AM
Los neutrinos son las partículas más chiquitas que existen. Son tan mínimas que el Bosón de Higgs no podría hacer nada con ellas. Carecen de carga energética, tienen muy poca masa y rara vez interactúan con la materia. 

En Iowa, una científica venezolana, Mayly Sánchez, se ha atrevido a estudiar a los esquivos neutrinos. Y su curiosidad por estas partículas subatómicas la ha llevado a la Casa Blanca. Postulada por la Fundación Nacional de Ciencias, fue galardonada con el Presidential Early Career Award for Scientists and Engineers, el más alto premio que otorga el gobierno de Estados Unidos a los científicos en etapas iniciales de sus investigaciones. Al entregarles el reconocimiento, Barack Obama refirió que "los logros impresionantes de los galardonados, en sus carreras emergentes, prometen mayores avances en los años por venir". 

La merideña Mayly Sánchez cursó su pregrado de Física Pura en la Universidad de Los Andes y continuó con sus estudios en Italia y Estados Unidos. Actualmente es profesora asistente de Física y Astronomía de la Universidad de Iowa y parte del equipo de Energía del Laboratorio de Argonne, en Illinois. 

Ella, por supuesto, se siente honrada con el premio. Es de los pocos latinoamericanos que han recibido tal galardón. Explica que hoy "trabaja en tres experimentos", siempre relacionados con neutrinos y en distintas etapas de desarrollo. 

Mayly Sánchez es capaz de mirar en lo invisible. Así lo revelan los proyectos en los que está involucrada. Uno es el Long Baseline Neutrino Experiment que pretende lograr el haz de neutrinos más intenso del mundo. También participa en los experimentos Minos y Nova, que estudian los neutrinos y en la aplicación de nuevos fotodetectores. Además de ayudar a entender la composición del Universo, los experimentos con neutrinos pueden ayudar a mejorar la ciencia del diagnóstico médico. 

Fuera del laboratorio, Mayly Sánchez sigue trabajando por la física, fomentando entre las escolares que la ciencia también es para ellas. Junto con otras investigadoras visita colegios de primaria para dar una visión distinta de la ciencia, con charlas amenas y experimentos interesantes. 

"Existe el estereotipo de que la ciencia no suele ser para mujeres y que, las pocas científicas, no se visten de rosado ni se pintan las uñas.. nada más irreal. Queremos derrumbar esos mitos y por eso vamos a las escuelas", explica. 

De hecho, fue en el bachillerato cuando Mayly Sánchez comenzó a percibir la ciencia como una opción de vida. "Mi profesor de Matemáticas del colegio Fátima de Mérida fue fundamental para mí. Y, la verdad, es que uno siempre se topa con personas que transmiten su pasión por la ciencia", cuenta, antes de regresar a su observación de neutrinos.

lunes, 13 de agosto de 2012

No es casual que surgieran tantas enfermedades inexplicables justo cuando el mundo fue invadido por el laicismo y la falta de FE



Notitarde 12-08-12

Efectos físicos y neurológicos
Tener fe puede ayudarle a alargar la vida, según estudios

Bogotá, 12 de agosto 2012 (eltiempo.com).- ¿Cuánto vale una oración? ¿Cuánto cuesta dedicar media hora al día a la meditación? Esa es la pregunta que el médico cirujano Carlos Garzón, especializado en medicina alternativa y del trabajo, les plantea a sus pacientes más escépticos. Su respuesta siempre es la misma: no vale nada. Y, en cambio, puede tener efectos positivos en la salud y el bienestar.
Lo que Garzón cree coincide con varios estudios científicos que han demostrado que la espiritualidad -entendida como la forma en que uno halla significado, esperanza, alivio y paz interior en su vida, a través de la religión, el arte o una conexión con la naturaleza- influye en que una persona sobrelleve mejor el dolor o una enfermedad crónica e, incluso, tenga más expectativa de vida.
Hace un par de años, una de esas investigaciones aseguró que es posible aliviar el dolor solo con el poder de la mente. Según los científicos de la Universidad de Oxford (Reino Unido) que hicieron el estudio, los individuos que tienen creencias religiosas pueden resistir más al dolor.
El trabajo, que se publicó en la revista Pain (Dolor), se realizó con escáneres cerebrales de personas que fueron sometidas a choques eléctricos después de mirar imágenes religiosas. Uno de los resultados más llamativos fue que aunque los católicos creyentes y los agnósticos registraban niveles similares de dolor, cuando los primeros veían a la Virgen se activaba en ellos una zona del cerebro involucrada en la analgesia, que suprime las reacciones a las amenazas.
Se trata de la corteza prefrontal, área relacionada con la regulación del dolor y que se encarga de otorgarle un significado neutral, incluso positivo, a una experiencia nociva, lo cual ayuda a enfrentarla más fácilmente.
De acuerdo con el neuroinmunólogo Roberto Amador, experto en estos temas, darle un valor, bueno o malo, a lo que hacemos causa los apegos de todo tipo. "Cuando hablamos de apego, pensamos en uno maternal, romántico o sexual, pero también en un apego a un placer musical, a un deporte, a algo espiritual".
En ese sentido, creer en una religión, deporte o arte se convierte en un poderoso mecanismo de adaptación y defensa. "Si alguien tiene cáncer y espera ver crecer a sus hijos, con ese solo pensamiento positivo podrá defenderse de la enfermedad y vivir más años -explica Amador-. Lo mismo pasa si se cree en un cuarzo, en el indio amazónico, en un santo o incluso en el médico. Lo importante es tener algo a qué apegarse".
La explicación neurológica está en el llamado efecto placebo. "Si yo me tomo una aspirina y creo que me va a quitar el dolor, eso puede hacer que antes de tragármela ya se me haya quitado -asegura el neuroinmu-nólogo-. La espiritualidad tiene un efecto similar. Es el poder que tiene esa región del cerebro de hacerme sentir mejor porque así lo creo".
Hable de sus creencias
Si lo están tratando por alguna enfermedad, es importante que su médico conozca sus sentimientos y pensamientos acerca de su situación. Si piensa que sus creencias espirituales afectan las decisiones sobre su cuidado, hable con quien lo está tratando.
Endorfinas
Rezar y hacer deporte ayudan
Los estudios científicos han demostrado que realizar actividades que nos gustan y en las que creemos activan en el cerebro neurotransmisores como la endorfina, que hace que nos sintamos mejor y veamos el vaso medio lleno y no medio vacío. En las personas depresivas no funcionan esos sistemas que activan e interpretan el afecto.
¿Cómo mejorar la salud espiritual?
Intente poner en práctica algunas de estas ideas:
Identifique las cosas que le generan un sentimiento de paz interior, alivio y fuerza.
Saque tiempo todos los días para hacer las cosas que lo ayudan espiritualmente. Prestar un servicio comunitario, rezar, meditar, cantar, leer, caminar, darse tiempo para contemplar la naturaleza, practicar algún deporte o ir a algún servicio religioso son algunas opcione

sábado, 11 de agosto de 2012

La Fibromialgia es una condición crónica




Notitarde 06-08-12 | 
Vida saludable y nutrición 

Enfermedades crónicas

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Las enfermedades crónicas son todas aquellas que nuestras defensas por estar débiles y 
llenas de toxinas no pueden curar y que medio se alivian con medicamentos, su duración 
se mide en meses o años y muchas veces son para toda la vida. Aunque existen factores 
hereditarios que predisponen a las personas a desarrollarlas. Algunas de las más frecuentes 
son: padecimientos cardíacos, diabetes, cáncer, enfermedades autoinmunes, debilidad 
hepática o renal, asma, artritis, úlcera varicosa y chancro de piel originado por sífilis 
mal curada que se confunde por úlceras varicosas, etc.
A pesar de que estos padecimientos son muy diversos entre sí, podemos ver algo que los 
relaciona y los une en un grupo común: son padecimientos propios de la vida moderna. 
Algunos de estos padecimientos ya existían en la antigüedad, pero en muy baja proporción. 
Fue a principios del siglo XX cuando los padecimientos crónicos empezaron a incrementarse.
La cercanía a un virus, la exposición continua a algún químico, el abuso de algún alimento 
procesado o desnaturalizado, nuestra predisposición genética y otros factores definirán cuál 
padecimiento crónico vamos a contraer a futuro. Las investigaciones más recientes 
indican que el 100% de las enfermedades crónicas se originan poco a poco por mezclar 
varios alimentos en un mismo plato, ya que los almidones y proteínas se acidifican dentro 
del estómago, produciendo putrefacción en nuestros órganos (ensuciando nuestra sangre). 
Existen amplios listados de factores o causas: la exposición sistemática a metales 
pesados, desechos industriales, exposición prolongada a campos electromagnéticos, 
rayos cósmicos, ultravioleta, y la radiación de los hornos de microondas en los alimentos; 
contaminación de agua, aire y tierra con productos químicos; amalgamas o rellenos metálicos 
dentales; cigarro, drogas, o exceso de alcohol y medicamentos; consumo excesivo de 
sodio, el veneno mortal, azúcar refinada y otros comestibles desnaturalizados; emociones 
negativas intensas o estrés crónico y rabia suprimida, entre otras.
No dudamos de que todas estas agresiones al cuerpo afectan nuestras defensas estimulando 
con esto la proliferación de los padecimientos crónicos. En teoría (dentro de la medicina natural), 
todas las enfermedades crónicas son curables, ya que el cuerpo tiene orificio para expulsar 
todas esas enfermedades. Si limpiamos de toxinas nuestras células, tejidos y órganos, nuestro 
sistema de defensa estará fuerte y disponible para vencer cualquier enfermedad. A esta forma 
natural de limpieza interior se le llama normalmente tratamiento de desintoxicación.
Con base a datos recopilados por experiencias anecdóticas, podemos afirmar que en la 
mayoría de los tratamientos de desintoxicación se logran la cura total del padecimiento 
y la reparación parcial de los órganos y tejidos dañados durante la enfermedad. No 
tratar de curar directamente la enfermedad crónica local, pues ésta no es en sí la enfermedad, 
sino el resultado de un sistema de defensa débil. No buscar la solución en una 
píldora milagrosa, ni en ningún medicamento; toda enfermedad se ataca de adentro hacia afuera, 
tratar la causa que origina la enfermedad.
Los tratamientos que mejoren la circulación sanguínea, que lleven más oxígeno, más nutrientes, 
que estimulen el hígado, los riñones o el sistema inmunológico, serán siempre positivos en 
la limpieza interior; lavar la sangre, limpieza del colon, suspender o reducir a un mínimo la 
entrada al organismo de toxinas sintéticas, de sodio y de alimentos artificiales.
"Hacer que nuestro alimento sea nuestra medicina y que nuestra medicina sea nuestro alimento". 
Sustituir lo embotellado, enlatado, embolsado, empaquetado, por alimentos naturales; 
tomar refresco de hierbas que refresquen la sangre, como jugo de hierbabuena con tilo, 
jugo de manzanilla; es el reto principal para quien desea vivir sano.
¿Sabía usted que el uso de microondas produce enfermedades crónicas?

viernes, 10 de agosto de 2012

Reflexionen este párrafo y verán que muchas claves para las mujeres están alli


¿Dónde está el Equilibrio?
Crear el hábito de la soledad y comunión contigo misma es una de las mayores bendiciones que podemos cultivar.

Con un conocimiento nuevo, doloroso y divertido a la vez, empiezo a comprender por qué las mujeres casadas rara vez llegaron a la espiritualidad activa.
 Estoy convencida de que no tiene nada que ver, como antes creía, con la castidad o con los hijos. Tiene que ver, básicamente, con las distracciones: el embarazo, la lactancia, el cuidado y la educación de los hijos; llevar una casa, con sus mil y un detalles, y las relaciones humanas con la mirada de gentes o cosas que tiran de nosotras. Tanto es así que las ocupaciones normales de la mujer se contraponen a la vida creativa, contemplativa o de espiritualidad.
 El problema no está sólo en la dicotomía mujer y profesión, mujer y hogar, o mujer  e independencia. Es algo mucho más básico: cómo mantenerse cabal en medio de las distracciones de la vida; cómo mantenerse equilibrada por más que muchas fuerzas centrífugas tiendan a arrancarte de tu centro; cómo mantenerse fuerte, por más que haya choques en la periferia y tiendan a romper el eje de la rueda…
 Pero ¿Cómo? El retiro total no es posible. No puedo eludir mis responsabilidades, no puedo hacerme espiritual en medio de mi vida familiar. No me gustaría serlo. Para mí, la solución no está ni en la renuncia total al mundo ni en su aceptación total. Tengo que encontrar un equilibrio en algún punto, o un ritmo que alterne esos dos extremos, un movimiento pendular entre la soledad y la comunión, entre el retiro y el regreso.
 Hoy, la lección que tengo que aprender es difícil: dejar a los amigos y a la familia, y practicar deliberadamente el hábito de la soledad durante una hora, un día o una semana. El cambio es lo que más me cuesta, pero, una vez que lo he hecho, descubro que en estar sola hay una cualidad increíblemente valiosa. La vida se precipita de nuevo al vacío, más rica, más vívida, más plena que antes.
Extracto de: Regalo del Mar por AnneMorrow Lindbergh

martes, 7 de agosto de 2012

La decisión y el camino que se sigue para superar la condición de fibromiálgica la impone uno y no los demás, por ende no puede escuchar culpas ni críticas, menos aún cantos de sirena que no tengan aceptación en su corazón. Yo comparto mi experiencia, cree cada uno la suya...

Notitarde 07-08-12
Existen falsos profetas
Tips para evitar las trampas de las famosas recetas mágicas del éxito


Redacción Internacional, 7 agosto de 2012 (Bancaynegocios.com).- Cómo obtener el primer millón, de qué manera tener éxito, cómo conseguir lo deseado. Basta una investigación en internet o visitar las librerías para ser bombardeados por recetas sobre cómo llegar al éxito en las más diversas áreas. Pero, ¿serán confiables estas fórmulas mágicas? ¿sólo basta con seguirlas?
Según Fabio Zugman, columnista de Administradores.com y autor de diversos libros sobre Administración, esa aparente felicidad tiene dos caras."La ventaja es que hay mucha información, no importa el área que usted desea estudiar. Pero es necesario tomar tener cuidado. Existen falsos profetas y hasta personas bien intencionadas que ofrecen una sabiduría que puede perjudicar más que ayuda", afirma. Zugman.
Para Zugman, muchos de estos malos consejos ofrecen ideas genéricas y fallan en dar una indicación de causa y efecto."Lo que ocurre es que los consejos que vemos son demasiado abstractos, intentan adaptarse a cualquier situación, y también fallan en afirmar lo que se debe esperar de diversas acciones. Primero, es habitual que las personas se desilucionen. ¿Se ha esforzado por cumplir con los cinco pasos para el éxito, pero este no llega? ¿qué pasa cuándo el primer millón, la promoción o cualquier otra cosa, demora más que el tiempo estimado por los libros de autoayuda prometen?", cuestiona el columnista.
De acuerdo a Zugman, es necesario recordar que en el mundo real las cosas no son simples. Incluso, yendo por el rumbo correcto, una persona puede demorar más que otra en alcanzar el éxito y, en consecuencia, sentirse frustrado y desistir antes de lo previsto.
Entérese de los consejos de Zugman para evitar las trampas de las famosas recetas mágicas.
Cuidado con los consejos que parecen "demasiado fáciles"
Si fuese fácil acumular un millón de dólares, convertirse en el presidente de la empresa donde trabaja o transformar su pyme en una gran marca internacionalmente reconocida, muchas personas lo estarían haciendo ahora mismo. Entonces reflexione, en el mundo real, ¿cuántas personas realmente consiguen sus objetivos siguiendo tales consejos?
Olvídese de los métodos "sin errores"
Es común ver cómo se anuncian métodos a prueba de errores. En la vida real, las cosas van mal. Las empresas quiebran, pierden clientes, los inversionistas se deciden por las opciones equivocadas, los profesionales no tienen éxito en sus carreras. El mito de que existen cosas "sin errores" es uno de los más dañinos: en la vida real, las personas que logran el éxito, donde quiera que esto suceda, son aquellas que aprendieron de los errores cometidos. Por eso se preparan para cuando las cosas salgan mal y procuran aprender siempre de esas situaciones. De nada sirve autocompadecerse. El negocio es aprender y seguir adelante.
Desconfíe
Si alguien tuviese una fórmula mágica, ¿por qué habría de compartirla con otros? Generalmente, esas fórmulas son usadas como publicidad para otros productos, tales como conferencias, cursos y consultorías. Procure pensar en la verdadera motivación de las personas que ofrecen consejos. Las mejores recomendaciones suelen provenir de estudiosos que en verdad aman lo que hacen, y los peores son los de aquellos que están sólo intentando ganar dinero rápido con un asunto de moda.
Procure distinguir entre su caso particular y la tendencia general
Por ejemplo, muchos profesionales se preguntan si la inversión en bienes raíces es buena idea. La verdad es que algunos bienes raíces son buenos para invertir y otros no. Eso también depende de quién realiza la inversión, dónde se encuentra y qué espera obtener. A pesar de que varios especialistas puedan ofrecer opiniones genéricas sobre el tema, la persona necesita preguntarse si ese criterio se aplica a su situación específica. Lo ideal es siempre tener en mente que, por malo o bueno que un consejo o perspectiva le parezca, cada experiencia es única y usted debe intentar identificar no sólo qué tiene en común su caso con el consejo, sino también qué tiene de diferente.
Alerta con el pensamiento circular
Buena parte de los consejos simplistas sobre cómo conquistar el éxito en su carrera, mercado, inversiones, y demás, tienen un defecto fundamental: si realmente funcionan, ¿por qué otras personas no lo han hecho antes? Si de veras existiese la fórmula del éxito, todo el mundo estaría aplicándola desde hace tiempo, y en el proceso la fórmula misma se volvería inútil.
Ese es un error común y difícil de darse cuenta de antemano. Si existiese un método infalible para las inversiones, o el ascenso de carrera, o cualquier otra cosa, todo el mundo lo seguiría. Si todos siguieran el mismo método, entonces no sería posible superar a los demás, porque justamente todos estarían siguiendo la misma ruta.
A partir de esos puntos, tampoco se trata de renunciar a seguir mejorando como profesional, o a arriesgarse con inversiones que pueden resultar positivas. Por el contrario, esta reflexión apunta a la noción de que no existen soluciones fáciles. Es posible mejorar, crecer y llegar donde se quiere, pero es necesario recordar que parte de andar la ruta es tropezar y enfrentar problemas.

Este mismo estudio sirve para entender el macanismo que hay que poner en marcha en nuestra mente para salir de la crisis de los dolores de la Fibromialgia y dejarla simplemente como una "Condición"


Ser, tener, hacer

LINDA D´AMBROSIO |  EL UNIVERSAL
martes 7 de agosto de 2012  02:49 PM
Cuentan que en cierta ocasión Jacobo Zabludovsky le preguntó a la cantante mexicana María Félix: "¿es verdad que a usted le gusta mucho el dinero?" Y ella, ni corta ni perezosa, respondió: "no es que me gusta: es que me calma los nervios".

En su ocurrente expresión se compendiaban diferentes verdades. Es cierto que el dinero permite obtener bienes que satisfacen nuestras necesidades; es cierto que su carencia, ante la obligación de afrontar compromisos, puede ser fuente de innumerables zozobras; es verdad que, aun cuando valoremos las experiencias por encima de los bienes materiales, el dinero franquea el acceso, por ejemplo, a viajes o cursos. Pero no es razonable aferrarse a la idea de que el bienestar y la felicidad están condicionados exclusivamente por el tema pecuniario.

Obviando el capítulo de la Educación y la Salud, responsabilidad indeclinable del Estado, cabría replantearse varios asuntos relacionados con el poder adquisitivo. El primero de ellos es la tendencia a juzgar el éxito de una persona por la cantidad de dinero que posee. Esto es solo es cierto cuando refleja la capacidad de gestión de un individuo para alcanzar una meta, en caso de que su incentivo hubiera sido amasar una fortuna;  pero no es más exitoso este individuo que el que logra un objetivo de otra naturaleza, como concluir una carrera u obtener cierto puesto de trabajo. El éxito tiene lugar cuando se llega al propósito que se perseguía, cualquiera que éste fuera.

Cabe plantearse, también, si es indispensable el dinero para obtener ciertas cosas. Impulsadas especialmente por grupos ecologistas, proliferan alternativas para acceder a bienes y servicios utilizando valores de cambio diferentes a los monetarios. Resultan interesantes los centros de trueque, en los que se canjean unos bienes por otros y, particularmente, los bancos de tiempo, en los que la unidad cambiaria es la hora. En este caso, lo que se intercambian son servicios: cada quien ofrece una hora de actividad, en algún rubro en el que se considera experto, a cambio de una hora de otra actividad que no puede desempeñar por sí mismo.

En cualquier caso, parece ser cierta la máxima de que el dinero no compra la felicidad, aunque calme los nervios. César Yacsirk, experto en Psicología Positiva, explica cómo el modelo de Martin Séligman distingue cinco factores asociados a la sensación de bienestar: Emociones positivas, Compromiso, Sentido, Relaciones positivas y Logro (bajo el acróstico Perma por sus siglas en inglés). Ninguno de estos factores está necesariamente asociado a la posesión de bienes sino, más bien, a la actividad del individuo, a sus vínculos afectivos y a la valoración de los eventos agradables de la vida cotidiana.

El binomio Tener o ser, que  diera nombre a los libros de Gabriel Marcel en 1935 y  de Erich Fromm  en 1976, remite a dos  maneras de existir, de enfrentar la vida: una, basada en la apropiación de bienes e ideas, y otra asociada al desarrollo personal. Quizá el ser se manifieste a plenitud en un tercer elemento: el hacer. Es la acción la que reporta mayores satisfacciones cuando se traduce en logros; cuando permite establecer relaciones enriquecedoras con otras personas, y cuando lleva a vencer las propias limitaciones y a sobreponerse a obstáculos y reveses, capacidad que se conoce como "resiliencia" en el ámbito de la Psicología Positiva.

Aunque el éxito es gratificante y fortalece la convicción de que vale la pena intentar efectuar cambios en nuestra vida porque es posible lograrlos, la mayor recompensa proviene del crecimiento que depara el proceso mismo de ponerse en marcha, de diseñar estrategias y de experimentar los buenos y los malos momentos en el trayecto que conduce a la meta. Como decía el slogan publicitario de cierta agencia de viajes: la mitad de la diversión está en la travesía.  Seguramente no hacía más que parafrasear el poema de Konstantínos Kaváfis: No has de esperar que Itaca te enriquezca: Itaca te ha concedido ya un hermoso viaje...

linda.dambrosiom@gmail.com

Por eso yo uso Herbalife para nutrir mis células en pleno proceso de reducción de peso y equilibrio metabólico en mi sanación de la Fibromialgia


Las plantas son componente principal de muchos fármacos

Un grupo de médicos fundó la Sociedad Venezolana de Fitofármacos

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Del sauce blanco proviene la aspirina ARCHIVO
EL UNIVERSAL
lunes 6 de agosto de 2012  12:00 AM
Una cosa es un "medicamento naturista" y otra un fitofármaco. Preocupados por la confusión que se genera en el público, un grupo de médicos venezolanos conformó la Sociedad Venezolana de Fitofármacos, presidida por Mercedes Marquís, cirujano y pediatra. 

"Las plantas son la base de varios fármacos que tratan patologías importantes como oncológicas, virales respiratorias, rinitis, trastornos de la menopausia, insuficiencia venosa crónica e incluso ayudan a pacientes con trasplante de órganos. "La ciclosporina, la digoxina y la codeína, entre otros, son fármacos con origen en plantas. Y la aspirina, tan conocida, proviene del sauce blanco, al igual que otras medicinas", dice Marquís, sustentando su afirmación del difundido uso de los fitofármacos. 

Asegura que su elaboración es muy compleja por lo que sólo se producen en países de alto desarrollo farmacológico. A diferencia de los suplementos naturistas, afirma que los fitofármacos cumplen con todas las normas de elaboración de los medicamentos tradicionales, incluidos estudios clínicos y protocolos éticos. GCH

sábado, 4 de agosto de 2012

En un estudio con moscas de la fruta científicos descubrieron una clave de por qué, en promedio, las mujeres suelen tener vidas más longevas que los hombres.


Notitarde Sábado, 4 de Agosto de 2012
Código en el ADN
El misterio de la logevidad en las mujeres por sobre los hombres
El misterio de la logevidad en las mujeres por sobre los hombres
(Foto: noticias.starmedia.com).

Redacción Internacional, 3 agosto 2012 (BBCMundo).- En un estudio con moscas de la fruta científicos descubrieron una clave de por qué, en promedio, las mujeres suelen tener vidas más longevas que los hombres.
El estudio, publicado en Current Biology, encontró mutaciones en el ADN mitocondrial que parecen marcar la diferencia en la longevidad de mujeres y hombres.
La mitocondria se hereda solo de las madres, nunca de los padres, así que no existe la forma de eliminar las mutaciones que dañan la perspectiva de vida de los hombres.
Sin embargo, los expertos subrayan que hay varios otros factores que pueden explicar la diferencia en la longevidad.
Y esto no solo ocurre con humanos. En muchas otras especies, las hembras también viven más que los machos.
En la investigación, los científicos de la Universidad Monash en Australia y la Universidad de Lancaster, Inglaterra, analizaron la mitocondria de 13 grupos distintos de moscas de la fruta machos y hembras.
La mitocondria, que existe en casi todas las células animales, se encarga de convertir alimento en energía para el organismo.
El doctor Damian Dowling, uno de los investigadores, explica que los resultados mostraron numerosas mutaciones dentro del ADN mitocondrial que afectan cuánto viven los machos y la velocidad con que envejecen.
"Es fascinante observar que estas mismas mutaciones no tienen efectos en los patrones de envejecimiento de las hembras", afirma.
"Todos los animales poseen mitocondria, y la tendencia de las hembras de vivir más que los machos es común en muchas especies diferentes".
"Por lo tanto, nuestros resultados sugieren que las mutaciones mitocondriales que descubrimos por lo general causarán un envejecimiento más rápido en los machos de todo el reino animal".
Selección natural
"Si ocurre una mutación mitocondrial que daña a los padres, pero no tiene efecto en las madres, esta mutación pasará desapercibida e inadvertida por la selección natura"
Dr. Damian Dowling
Los científicos creen que esto se debe a que debido a que la mitocondria solo se hereda con las hembras, no hay razones evolutivas por las cuales las fallas que afectan a los machos puedan ser erradicadas.
"Si ocurre una mutación mitocondrial que daña a los padres, pero no tiene efecto en las madres, esta mutación pasará desapercibida e inadvertida por la selección natural".
"Durante miles de generaciones se han acumulado muchas mutaciones de este tipo que dañan solo a los machos y dejan a las hembras intactas", explica el investigador.
Tom Kirkwood, profesor de envejecimiento de la Universidad de Newcastle, Inglaterra, afirma que el estudio es "interesante".
"Quizás esto nos está mostrando algo importante sobre la mitocondria y la diferencia entre machos y hembras en la mosca de la fruta", dice el investigador.
"Y sabemos que la mitocondria es importante en el envejecimiento de varias especies".
"Pero hay varias otras cosas que sabemos que influyen en la longevidad, como el estilo de vida, los factores sociales y conductuales".
El doctor Dowling explica que ahora planea investigar cuales son los mecanismos genéticos que podrían proteger a los machos para anular los efectos de estas mutaciones perjudiciales y lograr una vida más larga y sana

Por eso la Fibromialgia puede influir sobre el aumento del peso de quien lo sufre


Notitarde Viernes, 3 de Agosto de 2012
Un fenómeno cada vez más frecuente
Según los especialistas: El estrés tiene un rol en los problemas digestivos
Según los especialistas: El estrés tiene un rol en los problemas digestivos
Problemas digestivos. (Foto: Archivo Notitarde)

Redacción Internacional, 3 agosto 2012 (BancayNegocios.com).- Se trata de un fenómeno cada vez más frecuente en la población, según los especialistas, al punto de que la Organización Mundial de Gastroenterología (WGO, su sigla en inglés) acaba de poner el foco en el tema, haciendo un llamado a no desestimar estos síntomas y su relación con la salud mental de las personas.
Si bien los genes, la dieta y los hábitos tienen un rol determinante, el estrés y otras emociones similares son un factor agravante de varios de estos trastornos.
"Algo importante es diferenciar y descartar un dolor desencadenado por un trastorno funcional, asociado al estrés por ejemplo, de una enfermedad orgánica. Si la molestia aparece pasados los 50 o 60 años, es más probable que se trate de esto último, pero a edades más tempranas lo más probable es que sea una somatización", dice el gastroenterólogo René Estay, de la Clínica Santa María.
Una patología común es el síndrome de intestino irritable o colon irritable, que tiene un gran componente emocional en su desarrollo.
"Esto es lo que motiva más consultas y hay una relación que está bastante probada. El estrés causa alteraciones a nivel de las secreciones y en la motilidad del aparato digestivo", explica el doctor Italo Braghetto, cirujano gastroenterólogo de la Clínica Avansalud.
Instancias de relajación
El tracto gastrointestinal está inundado de células nerviosas y neurotransmisores, como la serotonina (asociada a estados de ánimo), que hoy se sabe que tiene más del 90 por ciento de sus receptores en el sistema digestivo. Entonces, la tensión, el nerviosismo u otra emoción similar producen una respuesta exagerada del intestino, como contracciones o espasmos.
Asimismo, "el estrés modifica la respuesta del sistema inmune, lo que facilita enfermedades inflamatorias del intestino", agrega el doctor Braghetto.
Un gran problema asociado a los trastornos funcionales es la dificultad para identificarlos y tratarlos, en muchos casos, debido a la demora en la consulta. Los especialistas concuerdan en que es un aspecto al que se está poniendo mayor atención.
"Es importante abordar la parte emocional del paciente; en la medida en que esté estable, la posibilidad de sufrir estos síntomas es más baja", dice el doctor Estay, quien agrega que el uso de medicamentos de tipo ansiolítico o antidepresivo tiene utilidad en el manejo de estos pacientes.
De hecho, como agrega el doctor Braghetto, en casos necesarios, es conveniente derivar a un psiquiatra para manejar mejor el aspecto emocional.
"Estamos pagando el precio por vivir en la modernidad y es inevitable. Por eso, es importante buscar alternativas para liberar el estrés, a través de actividad física o instancias de relajación".
Los médicos también sugieren aprender técnicas de manejo de la respiración, que ayudan a aliviar las tensiones.
Como también existiría una fuerte relación entre el estrés emocional y la microflora intestinal, para el tratamiento y prevención de las molestias funcionales digestivas desde hace algunos años se está promoviendo el uso de probióticos, alimentos que proveen bacterias que ayudan a reforzar la flora bacteriana y el sistema inmunológico intestinal.