Estrés y bienestar
AURELIO ARREAZA | EL UNIVERSAL
sábado 3 de agosto de 2013
Estamos en un mundo donde las ideologías religiosas y políticas están causando graves diferencias, conflictos armados, terrorismo, terrible miseria y otros males. Ideologías religiosas y políticas que llevan a individuos, inconscientes y/o resentidos, a convertirse en fanáticos que creyendo hacer el bien, hacen el mal. Locura que sufren pueblos enteros.
En Venezuela, muy lamentablemente, un mal gobierno siguiendo ideologías fantasiosas insiste en imponer un régimen económico -contrario a la realidad absoluta y positiva de las matemáticas- que lleva al caos y a la miseria. Existen muchos otros hechos que nos llenan la mente de preocupación y tristeza, pero el primero es sin duda la pésima y angustiosa situación económica, primordial aspecto de la vida. Cada día nuestro dinero vale menos, nos empobrecemos más y nuestra calidad de vida empeora. Pero ya sabemos todo lo malo y estresante que sucede. Hablemos de algo positivo.
La principal causa de angustia-estrés es una mente descontrolada y negativa que no nos deja en paz. Esto y más lo he aprendido luego de años de estudio y prácticas, y creo que ha llegado el momento de compartir el conocimiento que puede aliviar la angustia y ofrecer bienestar.
Se trata de una sencilla autoterapia que sin duda contribuye a armonizar la mente y disminuir el estrés; el cual interfiere con el flujo armonioso de la Energía vital que energiza y activa nuestras células, lo cual es tal vez la causa principal de deterioro celular y, por lo tanto, de enfermedades físicas y mentales. Se trata de practicar, al amanecer y al anochecer, oración espontánea y meditación, dos actividades que tranquilizan y armonizan la mente.
La oración espontánea es un proceso Espiritual-Mental que carga la mente de información positiva y la descarga de información negativa. Es espiritual porque viene del Espíritu y mental porque actúa sobre la mente. Oración espontánea es dedicar formalmente unos minutos a dar las gracias por todo lo que se nos ocurra, espiritual o material; luego a expresar lo que más nos preocupa, y finalmente pedir lo que más deseamos.
Meditar es concentrarse en algo para establecer contacto con el Espíritu y armonizar todo el organismo. La meditación, concentrándose en la respiración y en música apropiada, además ofrece una positiva carga de oxígeno a las células, el cual es portador esencial de la Energía vital, que las energiza, fortalece y armoniza. Respirar lo mejor posible es básico para el buen mantenimiento de la salud física y mental. Como métodos de prevención y sanación ambas prácticas son excelentes y podemos llegar a disfrutarlas plenamente.
Todo este beneficio porque el Espíritu es una extraordinaria fuente de armonía, bienestar, claridad, creatividad, energía, evolución, poder y salud. Cuando tenemos la mente en armonía y vivimos espontáneamente a través del Espíritu (y no manipulados por la mente) logramos el óptimo estado de Ser -que no puede adquirirse con dinero o poder. Es el mejor estado existencial que podemos alcanzar y que solo puede lograrse mediante una espontánea y sincera comunicación con el Espíritu. Un estado de bienestar, claridad, entusiasmo y paz.
Por favor, comencemos a practicar hoy mismo para superar nuestro nivel de consciencia; así mejoraremos nuestra vida y el mundo que nos rodea. Nuestro bienestar contribuye al bienestar de todos y depende de él. Seguimos en la lucha.
www.bienestarmax.com
@bienestarmax
En Venezuela, muy lamentablemente, un mal gobierno siguiendo ideologías fantasiosas insiste en imponer un régimen económico -contrario a la realidad absoluta y positiva de las matemáticas- que lleva al caos y a la miseria. Existen muchos otros hechos que nos llenan la mente de preocupación y tristeza, pero el primero es sin duda la pésima y angustiosa situación económica, primordial aspecto de la vida. Cada día nuestro dinero vale menos, nos empobrecemos más y nuestra calidad de vida empeora. Pero ya sabemos todo lo malo y estresante que sucede. Hablemos de algo positivo.
La principal causa de angustia-estrés es una mente descontrolada y negativa que no nos deja en paz. Esto y más lo he aprendido luego de años de estudio y prácticas, y creo que ha llegado el momento de compartir el conocimiento que puede aliviar la angustia y ofrecer bienestar.
Se trata de una sencilla autoterapia que sin duda contribuye a armonizar la mente y disminuir el estrés; el cual interfiere con el flujo armonioso de la Energía vital que energiza y activa nuestras células, lo cual es tal vez la causa principal de deterioro celular y, por lo tanto, de enfermedades físicas y mentales. Se trata de practicar, al amanecer y al anochecer, oración espontánea y meditación, dos actividades que tranquilizan y armonizan la mente.
La oración espontánea es un proceso Espiritual-Mental que carga la mente de información positiva y la descarga de información negativa. Es espiritual porque viene del Espíritu y mental porque actúa sobre la mente. Oración espontánea es dedicar formalmente unos minutos a dar las gracias por todo lo que se nos ocurra, espiritual o material; luego a expresar lo que más nos preocupa, y finalmente pedir lo que más deseamos.
Meditar es concentrarse en algo para establecer contacto con el Espíritu y armonizar todo el organismo. La meditación, concentrándose en la respiración y en música apropiada, además ofrece una positiva carga de oxígeno a las células, el cual es portador esencial de la Energía vital, que las energiza, fortalece y armoniza. Respirar lo mejor posible es básico para el buen mantenimiento de la salud física y mental. Como métodos de prevención y sanación ambas prácticas son excelentes y podemos llegar a disfrutarlas plenamente.
Todo este beneficio porque el Espíritu es una extraordinaria fuente de armonía, bienestar, claridad, creatividad, energía, evolución, poder y salud. Cuando tenemos la mente en armonía y vivimos espontáneamente a través del Espíritu (y no manipulados por la mente) logramos el óptimo estado de Ser -que no puede adquirirse con dinero o poder. Es el mejor estado existencial que podemos alcanzar y que solo puede lograrse mediante una espontánea y sincera comunicación con el Espíritu. Un estado de bienestar, claridad, entusiasmo y paz.
Por favor, comencemos a practicar hoy mismo para superar nuestro nivel de consciencia; así mejoraremos nuestra vida y el mundo que nos rodea. Nuestro bienestar contribuye al bienestar de todos y depende de él. Seguimos en la lucha.
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