A la Hermana Mila con quien practiqué yoga

Luz sobre el Yoga por BKS Iyengar Este es el libro seminal sobre las posturas de yoga. Es el libro que todo el mundo aprender de ellos. Si usted es serio acerca de las posturas físicas, le encantará este libro. Si usted simplemente tiene curiosidad acerca de la gama de lo que es posible que este libro es donde usted lo encontrará. Si tan sólo pudiera tener un libro sobre asanas de yoga sería el libro que me gustaría. ¿Por qué todo el bombo? BKS Iyengar, un verdadero maestro de asanas, demuestra todo el común de posturas y una enorme variedad de las variaciones en más de 600 fotos, pero no se detiene allí. Él da instrucciones detalladas para entrar en las poses, para salir de las posturas, lo que puede esperar, mientras que en las poses y más. Él detalla los beneficios de cada postura, y sugiere lo que plantea son curativas por lo que las dolencias. Este libro es un recurso enorme, sin precedentes en el campo. Capítulos útiles sobre el pranayama, kriyas bhandas y, además de las explicaciones de los mudras importantes también están incluidos. El cartel de compañía sugirió a este libro es el cartel Yoga Ultimate .